Livet utan appar

Hej superstar!


Så nu har jag gått fem dagar utan appar. Hur jag mår? Hur det går? Helt freaking fab!

Skälet till att jag tog bort alla sociala medier-appar var att de styrde mig, jag styrde inte de. Ni vet handen som går automatiskt till telefonen och börjar scrolla insta och sen har det gått två timmar, och jag har inte fått ut ett skit mer av livet. Nä, så vill jag inte leva!

Och eftersom att jag inte är tillräckligt disciplinerad än för att bara inte kolla, så tog jag bort det.

Vinsterna är så otroligt stora!
-mer närvarande
-mer fokuserad
-mindre stressad
-mer strukturerad
-läser mer
-är mer kreativ
-har ett liv

Utmaningarna är att jag älskar att publicera och göra stories på Insta, och även om jag schemalägger så behöver jag ha appen för själva publiceringen. Det jag vill bort ifrån är ju själva slöscrollandet.

Well well, vi får se.

Facebook, messenger och mejl är färre utmaningar, där svarar jag helt enkelt när jag har en dator tillgänglig.

Vågar du prova?

Digital detox?

Hej! 
 
I mitt inlägg igår kväll (du hittar det nedanför detta) skrev jag om att jag (försöker) att använda mobilen mindre, undvika slöscrollet och har raderat sociala medier-apparna på min telefon. Jag och min kille tänkte även (på måndag) påbörja en digital detox, iallafall när det gäller mobilen. Är du med? 
 
Receptet vi följer: 
 

MÅNDAG

Avfölj personer som inte är dina riktiga vänner på sociala medier, avregistrera dig från jobbiga nyhetsbrev och email-utsick och radera appar du inte använder.

TISDAG

Stäng av ”Push-notiser”.

ONSDAG

Motstå frestelsen att kolla på mobilen det första du gör på morgonen.

TORSDAG

Kolla inte i mobilen sista timmen innan du går och lägger dig.

FREDAG

Gå ut och ät middag, och lämna mobilen hemma.

LÖRDAG

Spendera dagen utan att kolla eller posta något på sociala medier.

SÖNDAG

Stäng av din mobil hela dagen.

Klarar du en mobil-detox? Ta utmaningen och skicka den vidare!

 
Det jag gillar med den här "metoden" är att det inte är svart på vitt, allt eller inget, utan att de använder lilla-stegets-kraft. Med små steg skapar du stora resultat, eller hur? ;) Det som dock är MEST intressant att undersöka, är vad som händer med en själv när man går ifrån eller ändrar sina vanor. Blir du rastlös? Stressad? Vad gör du istället för att scrolla? Se det som en övning och ett undersökande i dig själv. 
 
VEM ÄR MED?! :D

Frilans och semester

Hej!
 
Det här med att frliansa och ta semester är knepig tycker jag. Jag tycker ju att det är så himla kul att jobba! Och jag vet att jag även behöver låta hjärnan landa och inte göra nånting ibland, även om jag får energi av det jag gör. 
 
Idag har jag iallafall försökt att halvjobba, om man kan göra det. 
 
Ibland har jag varit inne och nätverkat på sociala medier, bokat upp möten, sökt en del projekt jag är intresserad av. 
 
Sen har jag skapat mina visionboards och försökt välja ut vilka av alla inspirerande bilder som ska få ta plats och klistras upp, och lagt pussel för att få fram den mest inspirerande konstellationen. Det tillfredställar min skaparanda och blir otroligt meditativt för min del.
 
 
En bild på Blondinbellas hem skulle definitivt få en plats på min visionboard...
 
 
... precis som härliga strandbilder!
 
 
Vad har du i ditt liv som ger dig ett meditativt tillstånd (med det menar jag när du upplever att tid och rum försvinner medan du gör det). Meditation? Yoga? Visioboard? Promenader? Träning? En speciell plats? Dela gärna med dig och bidra med inspiration till andra!
 
 
Sociala medier och uppdateringar
Jag försöker lägga undan mobilen så mycket som möjligt, därav har jag inte tagit bilder. Jag har även tagit bort alla mina sociala medier-appar för att lättare skippa "slöscrollet".
 
Och det är väldigt effektivt kan jag tala om! Jag har SÅ lätt att slöscrolla allt och alla när jag har apparna där, oavsett om jag är hemma eller ute på vift. När jag inte har apparna så har jag lättare att ta mig an uppgifter som jag VILL göra, och när jag t.ex. åker tunnelbana så tar jag med mig en bok eller lyssnar på en podd istället för att informera mig om vad hela världen gör. Jag mår så mycket bättre av det as well, och det gör också att jag väljer mer noggrant vad jag faktiskt lägger upp på sociala medier och inte. 
 
Vilket socialt medie skulle du må bättre av att detoxa?

Intervju med Bella och Filippa

De två nya stjärnskotten Bella och Fillippa är bonussystrar och trots deras ringa ålder så är de fast beslutna om att ta över världen med sin musik. Båda är debutanter i nästa års Melodifestival och här berättar de om hur de håller drömmen om en artistkarriär vid liv, om  stödet de fått och hur de lyckades ta sig in i Mello-circusen.