Meditera mera!

Hej gänget!


I ett par dagar har jag varit på resande fot och oboy vad klurigt det är för mig att koppla av. Min kille får konstant påminna mig om att det är semester, annars är tempot i både hjärnan och benen i turbofart! Och det funkar INTE när jag ska anamma mitt semestermode.

För att jobba med att bli mer närvarande och leva i nuet istället för ständig prestation och strävan så mediterar jag varje morgon med hjälp av appen Headspace, som jag verkligen kan rekommendera.


Vissa dagar är meditationsplatsen finare än andra. Här i en park i Linköping.

Jag mediterar alltid på morgonen för att samla ihop hjärnan, samt låta tankarna härja fritt. 


Jag märkte inte av världens skillnad till en början, men efter några dagar gjorde jag det verkligen, så ge det tid om du testar :)